El sueño lúcido. Descubre quien eres y quién ... (Consuelo Berea)

Librería
Muscaria

Sección
Espiritualidad

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Reseña

De sueños hay de dos tipos: los de 'relleno', que vienen a ser una reelaboración de lo vivido durante los pasados días, y los significativos, esos sueños que acontecen más espaciadamente y que tienden a permanecer en la memoria cuando despertamos, impeliéndonos a veces varios días después.

Esta segunda categoría tiene a ver con el significado de nuestras vidas, del sentido de las mismas, versan o revelan aspectos esenciales de nuestro ser, abren pequeñas cajas de tesoros que brotan de nuestra mente inconsciente demandando pasar a ser examinados, tenidos en cuenta, descifrados e incorporados en nuestras vidas.

Si bien este segundo tipo de sueños 'significativos' eran más comunes en la mente del hombre 'primitivo', de las personas que viven en una relación más estrecha con la Naturaleza que los miembros de las sociedades ciudadanas occidentales, de antaño estos sueños, esta capacidad de desvelar lo significativo y lo oculto que pasa a ser manifiesto, pertenece a una de las cualidades inalienables del ser humano.

Y sobre esto versa este libro. De recuperar esta capacidad de aproximarse al sueño numinoso, a entrenar lo que hoy en día se llama sueño lúcido: el sueño 'no común', la imagen reveladora. El objetivo de esta práctica es llegar a ser consciente, dentro del sueño, de que se está soñando, y a la vez, el poder dirigir, conducir y experimentar con este sueño.

Curiosa referencia en el capítulo final a Castaneda y a María Sabina.

Índice del Libro

Introducción
¿Cómo puedo empezar?
- ¿Porqué olvidamos los sueños?
- ¿Cómo puedo aumentar mi memoria onírica?
- El diario de sueños
- Sueños que se repiten
- Signos oníricos
- Lucidez
- Sueños especiales: OBES y parálisis del sueño
¿Por qué soñamos?
- ¿Cómo funciona el cerebro?
- Algo de fisiología del sueño
- ¿Cómo generamos los esquemas?
- El largo camino hacia la conciencia
- Culturas míticas del sueño
¿Qué significan los sueños?
- Esquemas
- Los personajes
- Bloques
- El conflicto y su resolución
- Control: técnicas para transformar los sueños
- El viaje del héroe

¿Cómo puedo aprender a tener sueños lúcidos?
- Técnicas para la lucidez
- Investigadores de la lucidez
- La lucidez como instrumento terapéutico
- Cosas divertidas para hacer
- Pesadillas
- Duelo, muerte y lucidez
- Sueño y trascendencia
- Epílogo
Apéndice I
- Encéfalo, neuronas y ondas
Apéndice II
- Notas sobre Castaneda y Mª Sabina
Bibliografía recomendada

Contraportada

Los sueños lúcidos tienen lugar cuando -sin llegar a despertar- advertimos que estamos soñando. Este afortunado estado de conciencia nos permite explorar mundos inimaginables como actores y observadores al mismo tiempo.

Este manual práctico ha sido concebido para que cualquier persona pueda ejercitarse en la lucidez onírica y sacar partido de esta fuente de inspiración y creatividad. Además de comprender todos los factores que intervienen en los sueños lúcidos, el lector aprenderá técnicas para adentrarse, paso a paso, en los fascinantes parajes de la mente.

Incluye, entre otros temas:

* Las últimas hipótesis sobre los sueños y su significado

* Pautas para recordar e interpretar los sueños

* Sueños lúcidos: tipos y características

* Técnicas para desarrollar la lucidez onírica

* Apéndices sobre la mente y el papel de los sueños en las diferentes culturas

	Diccionario de los símbolos. [Tapas duras] (Jean Chevalier & Alain Gheerbrant) Uno de los mejores Diccionarios de los símbolos editados a lo largo del siglo XX. Una obra de referencia, con contenidos muy sólidos y de amena lectura, que contiene miles de voces sobre mitos, símbolos, dioses y otros conceptos ligados a las religiones y la espiritualidad.
	El hombre y sus símbolos (Carl Gustav Jung) Esta obra, planteada por C.G. Jung al final de su vida, tiene como propósito ofrecer a un público amplio la visión que tenia el autor de la psicología, del inconsciente humano y de los símbolos de transformación que aparecen en el mundo de los sueños. Llevada a cabo en colaboración con diversos discípulos suyos, e ilustrada profusamente con numerosas imágenes, este bello libro es una magnífica introducción a la obra de C.G. Jung.
	Recuerdos, sueños y pensamientos (Carl Gustav Jung) Autobiografía de C.G. Jung, uno de los psicólogos más remarcables del siglo XX (creador de los conceptos del inconsciente colectivo, los arquetipos, el proceso de individuación...) Redactada al final de su trayectoria, ofrece cuantiosa información que no había aparecido en sus anteriores libros, como varias experiencias visionarias, meditaciones y perspectivas sobre la situación del mundo moderno...
	Sincronicidad. Puente entre mente y materia (David Peat) Este es un estudio sobre el mundo de las sincronicidades -o coincidencias significativas. El autor establece un diálogo entre la psicología y el mundo de la física teórica (cuántica), como ya hicieran en su tiempo C.G. Jung y W. Pauli al empezar a estudiar la naturaleza de las sincronicidades y la relación entre el universo físico y el mundo psíquico.
	El hombre en busca de sentido. [Tapa dura] (Viktor Frankl) Este es el testimonio vital de un hombre que estuvo internado en un campo de concentración. Allí encontró fuerzas y motivos para salir adelante: hallar un sentido a su vida, preservar su libertad interior -fueran cuales fueran las circunstancias exteriores-, y luchar por ello. También se esboza el método terapéutico de Frankl: la logoterapia, que se deriva de lo anteriormente expuesto: centrarse en un propósito, una ilusión o un deber por el que luchar.