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La Respiración Holotrópica
Valoración
Un libro íntegramente dedicado a la técnica de la respiración holotrópica
Excelente
Título:

La Respiración Holotrópica

Un nuevo enfoque a la autoexploración y la terapia
Autores:

Stanislav Grof, Christina Grof

Contribuciones: Jack Kornfield
Precio: 26,00 €
Estado: Nuevo
Temática: Psicología Transpersonal
Páginas: 259
Idioma: Castellano
Imágenes: 49 imágenes en color
Edición: Tapa blanda / 17 x 24 cm / 2011 / Bibliografía
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Perfiles: Para todas las personas interesadas en la psicología transpersonal, en el trabajo de Stan & Christina Grof, y sobre todo en profundizar en la técnica y la práctica de la respiración holotrópica -un método físico de hiperventilación que permite al sujeto experimentar contenidos del propio inconsciente.
Nivel: Este es un libro basado más en la técnica de respiración holotrópica, o en anécdotas acontecidas a lo largo de años de práctica, que en aspectos teóricos de la psicología transpersonal (como los clásicos mapas de la conciencia que aparecen en otros libros de Grof). Su lectura es muy informativa y amena.

Palabras clave: Respiración holotrópica, psicología transpersonal, autoconocimiento, psicoterapia, autoexploración, hiperventilación, figura del acompañante, experiencias biográficas, muerte-renacimiento, espiritualidad, técnicas de integración, música, arte...

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Comentario de la Librería Muscaria   Comentario de la Librería

    La respiración holotrópica es una técnica de hiperventilación que permite a los participantes entrar en un Estado Ampliado de Conciencia (EAC) -y, por así decirlo, entrar en contacto con los contenidos del inconsciente, vivirlos, conocerse mejor y posibilitar la integración de antiguos traumas o abrirse también a nuevas experiencias o reinos espirituales.

    Esta técnica fue creada por Stan y Christina Grof como un método físico que permitiera la autoexploración sin necesidad del empleo de sustancias o plantas psiquedélicas, y así poder proseguir las investigaciones que Stan Grof había iniciado en los años sesenta con el empleo de la LSD -que había sido prohibida en muchos países, incluso en el ámbito de la psicoterapia. La respiración holotrópica, además, tenía otra ventaja: facilitaba un acceso al reino de la mente inconsciente a aquellas personas que, por una razón u otra, no se sentían cómodas con el empleo de sustancias psicotrópicas, a la vez que posibilita el cese de la experiencia con sólo reducir el ritmo de la respiración.

    A lo largo de los años, el matrimonio Grof ha impartido numerosos cursos de formación y práctica de la respiración holotrópica en diversos países -aun que principalmente sus seminarios se han llevado a cabo en América del Norte y Europa. A partir de esta red de participantes y terapeutas, esta técnica de autoexploración se ha convertido en un marco de autoexploración bastante conocido en el ámbito de la psicología transpersonal -que es la rama de la psicología que se interesa por los estados ampliados de la mente, y en particular en la dimensión espiritual, trascendente y mística del ser humano, no sólo como un reino para integrar aspectos traumáticos de la psique, sino también como un campo de apertura a nuevas posibilidades y comprensión del universo en el que vivimos.

    Con todo, además del marco general de la psicología transpersonal, esta técnica de respiración y autoexploración se basa en los mapas de la mente que dibujó Stan Grof durante los años sesenta y setenta a partir de sus trabajos con las LSD. En este sentido, la mente humana no queda reducida a un pasado autobiográfico -y a la posibilidad de experimentarlo o revivirlo-, sino que se amplía también a la famosa secuencia o experiencia de muerte-renacimiento, en la que el sujeto puede volver a vivir su nacimiento biológico -o bien una secuencia de superación de lo caduco para abrirse a nuevos planteamientos, así como el importante contacto con la fuente espiritual de la existencia.

    En este libro se expone principalmente la técnica de la respiración holotrópica, con toda la experiencia que Stan & Christina Grof han acumulado en los seminarios durante todos estos años, los mapas de la mente que se han mencionado, los trabajos de integración de la experiencia, el papel de los facilitadores o cuidadores de las sesiones, su potencial terapéutico, aspectos particulares a tener en cuenta para solventar posibles imprevistos, así como unas consideraciones sobre el potencial futuro de esta técnica aplicada en el marco de la psicología transpersonal. El libro incluye también 49 imágenes en color de dibujos realizados por participantes al finalizar las sesiones, a modo de integración de lo vivido.

Angle Parte superior de la página   Índice del Libro Angle
  • Prefacio
  • Prólogo
  • Agradecimientos
       
  • Raíces Históricas de la Respiración Holotrópica
    1. Sigmund Freud y el inicio de la psicología profunda
    2. La psicología humanista y las terapias experienciales
    3. La llegada de la terapia psiquedélica
    4. Abraham Maslow, Anthony Sutich y el nacimiento de la psicología transpersonal
         
  • Los Fundamentos Teóricos de la Respiración Holotrópica
    1. Estados holotrópicos de consciencia
    2. Dimensiones de la psique humana
    3. La naturaleza, función y arquitectura de los trastornos emocionales y psicosomáticos
    4. Mecanismos terapéuticos eficaces
    5. Estrategia de psicoterapia y autoexploración
    6. El papel de la espiritualidad en la vida humana
    7. La naturaleza de la realidad: psique, cosmos y consciencia
         
  • Componentes Básicos de la Respiración Holotrópica
    1. El poder curativo de la respiración
    2. El potencial terapéutico de la música
    3. La utilización del trabajo corporal liberador
    4. Contacto físico sustentador y de apoyo
    5. El dibujo de mandalas: el poder expresivo del arte
         
  • La Práctica de la Respiración Holotrópica
    1. La utilización de la respiración holotrópica en sesiones individuales y grupos
    2. Entorno y sistema de apoyo interpersonal
    3. Preparación teórica de los participantes
    4. Seleccionando las contraindicaciones físicas y emocionales
    5. Instrucciones prácticas para las sesiones de respiración
    6. Preparación para la sesión y el ejercicio de relajación
    7. Dirigir sesiones de respiración holotrópica
    8. La gama de experiencias holotrópicas
    9. El papel de los facilitadores
    10. El dibujo del mandala y los grupos de procesamiento
         
  • Integración de la Experiencia de Respiración y el Trabajo Posterior
    1. Crear condiciones para una integración óptima
    2. Facilitar la transición a la vida cotidiana
    3. Dirigir entrevistas de seguimiento
    4. Utilizar varios métodos complementarios a la respiración holotrópica
         
  • Pruebas y Tribulaciones de los Facilitadores de Respiración Holotrópica
    1. Encuentro con la Junta Militar en Buenos Aires
    2. Competir con la exhibición de doberman-pinscher
    3. Desafíos a los límites culturales para los facilitadores de respiración holotrópica
    4. Ordalías tecnológicas en las sesiones de respiración holotrópica
    5. El orinal, los gruñidos de los cerditos y los kleenexes incandescentes
    6. Suprema ordalía: respiración holotrópica en un centro de Australia
    7. Llevando a cabo la respiración holotrópica en escenarios de confrontación

    

  • Potencial Terapéutico de la Respiración Holotrópica
    1. Curación de trastornos emocionales y psicosomáticos
    2. Efectos favorables en las enfermedades físicas
    3. Efecto sobre la personalidad, visión del mundo, estrategia vital y jerarquía de valores
    4. Potencial para la curación de heridas culturales y resolución de conflictos históricos
         
  • Mecanismos Terapéuticos que Operan en la Respiración Holotrópica
    1. Intensificación de los mecanismos terapéuticos convencionales
    2. Cambios dinámicos en los sistemas gobernadores de la psique
    3. El potencial terapéutico del proceso de muerte-renacimiento
    4. Los mecanismos terapéuticos del nivel transpersonal
    5. La sanación como movimiento hacia la totalidad
         
  • Mecanismos Fisiológicos que Intervienen en la Respiración Holotrópica
    1. Cambios bioquímicos y fisiológicos
    2. La respiración holotrópica y el 'síndrome de hiperventilación-
    3. Psicodinámica de los trastornos psicosomáticos
         
  • Pasado, Presente y Futuro de la Respiración Holotrópica
    1. La formación de facilitadores de respiración holotrópica
    2. La respiración holotrópica y la comunidad académica
    3. Beneficios de la perspectiva holotrópica
    4. Los estados holotrópicos de consciencia y la actual crisis global
         
  • Apéndice 1: Situaciones especiales e intervenciones en las sesiones de respiración holotrópica
    1. La experiencia de atragantarse y la presión en el pecho
    2. La experiencia de tensiones musculares y espasmos
    3. Problemas relacionados con bloqueos del área genital, el sexo y la desnudez
    4. Comportamiento hiperactivo, imprevisible y agresivo
    5. Trabajar con la energía demoníaca
    6. El excesivo autocontrol y la incapacidad de soltar
    7. Trabajar con la nausea y la tendencia a vomitar
    8. Ponerse de pie y bailar en las sesiones
    9. Revivir el recuerdo del nacimiento biológico
         
  • Apéndice 2: La respiración holotrópica y otras técnicas de respiración
       
  • Bibliografía
       
  • Sobre la Formación Transpersonal de Grof

  

   Parte superior de la página   Contraportada

    Tienes en tus manos un libro visionario, que ofrece una nueva comprensión de la sanación, la salid mental y el potencial humano, junto a poderosas técnicas para conseguir estas transformaciones. El desarrollo de esta comprensión integrada, que combina ciencia, experiencia y espíritu, es algo crítico para el siglo XXI.

    Este libro es una notable y detallada guía a la práctica y experiencia de la respiración holotrópica, pero es también mucho más. Esboza la visión radical de esta nueva psicología. De entrada, incluye uno de los mapas más amplios de la psique humana que se haya visto nunca. En su seno se valora e integra la totalidad de la experiencia humana.

    Stan y Christina explican cómo preparar a los participantes, cómo protegerlos, cómo manejar los problemas inesperados y cómo integrar dichas experiencias en la vida cotidiana. Articulan la importancia de soltar y sanar mediante el trabajo corporal complementario y ofrecen detalles sobre el papel de la música, el arte creativo y las narraciones que son fundamentales para la respiración holotrópica.

    Con la respiración holotrópica, Stan y Christina han unido la comprensión científica con la intelectual, lo masculino y lo femenino, así como la sabiduría antigua y postmoderna, y han puesto su trabajo y formación al alcance de personas de todos los continentes. Tengo la creencia de que con el tiempo su contribución será considerada un gran don para el campo de la psicología y para la sanación del mundo.

    (Jack Kornfield, autor de La Sabiduría del Corazón)

  

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Sexto número de una publicaicón sobre psicología transpersonal, con artículos en castellano y en inglés. Esta edición está especialmente dedicada a la Respiración Holotrópica así como otros métodos de hiperventilación para entrar en un estado ampliado de la mente.
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Trabajo fundamental sobre la teoría de la psicología transpersonal. Es básicamente una discusión sobre los modelos teóricos y los resultados terapéuticos de varias escuelas de terapia (Freud, Rank, Jung, Alder...) y de la psiquiatría, comparándolos con las aportaciones de la psicología transpersonal -y en concreto de la terapia llevada a cabo por Grof.
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Podría considerarse que este trabajo es la obra cumbre de Stan Grof. Es la guía más completa que hay sobre cómo realizar una sesión con psiquedélicos. Enfocado principalmente al uso de la LSD en un ámbito terapéutico, la generosidad del libro abarca todos los aspectos del arte de la psiconáutica moderna: entorno de la sesión, la figura del acompañante, riesgos que cabe evitar, música, preparación de la sesión e integración posterior...
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Compendio de todo lo aprendido, experimentado y elaborado por el autor a lo largo de 50 años de investigación sobre el chamanismo. Después de su conocimiento de la ayahuasca, Harner enfocó su interés en el sonido rítmico como catalizador de estados expandidos de la conciencia, dirigiendo numerosos talleres y seminarios valiéndose de esta técnica. En este libro expone su visión de conjunto de estas técnicas y experiencias 'chamánicas', adaptadas para un público y un contexto occidental en el ámbito de la espiritualidad y la sanación.
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Este libro es una aproximación a los estados alterados de la conciencia que ocurren de forma espontánea, y que son catalogadas por la psiquiatría oficial como 'psicóticas'; la psicología transpersonal, con un marco conceptual más amplio, tiende a considerar a estos procesos desde una perspectiva de autosanación y de apertura de la conciencia, intentando crear un entorno seguro para su desarrollo e integración.
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Voluminoso estudio de Claudio Naranjo sobre el uso de los psiquedélicos en terapia, desde sus inicios en los años 60, pasando por la prohibición y su utilización 'underground', hasta la actualidad, con nuevos permisos administrativos para su investigación. Expone tanto el empleo de psiquedélicos (psilocibina, ayahuasca), como los empatógenos (MDMA, MDA), así como la harmalina o la ibogaína. El autor vierte tanto su experiencia personal como propuestas elaboradas por otros terapeutas, así como sensatas y enriquecedoras perspectivas de futuro.
La Mente Holotrópica (Stanislav Grof) La Mente Holotrópica. Los niveles de la conciencia humana  (Stanislav Grof)  19,00 €

Uno de los libros más asequibles sobre psicología transpersonal, escrito por uno de los creadores de esta escuela terapéutica. Básicamente es una descripción de los varios tipos de experiencias en terapia psiquedélica: la integración de experiencias pasadas; una disertación sobre la secuencia de muerte/renacimiento; y exposición de la variedad de experiencias de tipo místico.
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