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Meditación Integral
Valoración
Un exultante alegato en favor del mindfulness, de los caminos del despertar y el desarrollo de la consciencia -aplicados a la vida cotidiana-.
Excelente
Título:

Meditación Integral

Mindfulness para despertar y estar
Autor:

Ken Wilber

Precio: 18,00 €
Estado: Nuevo
Temática: Espiritualidad
Páginas: 390
Idioma: Castellano
Edición: Tapa blanda / 13 x 20 cm / 2016 / Índice de nombres
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Disponible en stock
Precio: 18,00 euros
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Perfiles: Para personas interesadas en el trabajo de Ken Wilber, en el mindfulness, la atención plena en el momento presente, la meditación, el despertar espiritual y los mapas de la evolución de la conciencia.
Nivel: Explora y expande material presentado en sus libros más recientes, integrando teoría integral con meditación y el mindfulness. Uno de los aspectos más relevantes es el entusiasmo con que el autor transmite sus perspectivas. Combina la exposición de los mapas de la conciencia y del desarrollo espiritual con ejercicios de meditación.

Palabras clave: Ken Wilber, Minfulness (atención plena en el momento presente), meditación (ejercicios), visión integral (psicología, espiritualidad), desarrollo de la conciencia, mapas ocultos del desarrollo, progreso espiritual, new age, camino del despertar...

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Parte superior de la página  Contraportada

    Ken Wilber nos presenta el mindfulness integral, unenfoque meditativo basado en la teoría y la prácticaintegral. Esta revolucionaria técnica combina el caminotradicional de la meditación y el mindfulness con lamoderna investigación sobre la evolución psicológica y humana, proporcionándonos un método completo yeficaz de transformación personal.

    Meditación integral cemtra nuestra atención en los «mapas» internos que utuilizamos para navegar por la vida, sea en el mundo de las relaciones, el estudio, el juego..., en suma, en todo lo que hacemos.

    Lleno de ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y herramientas para identificar los potenciales más elevados del ser humano, Wilber nos señala el camino para realizar nuestra Identidad Suprema y descubrir la razón por la cual cada uno de nosotros está aquí: encarnar y expresar en el mundo nuestra perspectiva única del Espíritu.

Angle Parte superior de la página   Índice del Libro Angle
  • Introducción
  1. ¿Qué es el mindfulness?
    • Descubrir los mapas ocultos del desarrollo
    • Dos tipos de espiritualidad
    • El desarrollo personal
         
  2. Crecimiento: los mapas ocultos del desarrollo
    • Nivel arcaico
    • Nivel mágico-tribal
    • Nkivel mágico-mítico
    • Nivel mítico-tradicional
    • Nivel racional-moderno
    • Nivel pluralismo postmoderno
    • Nivel integral
    • Nivel supraintegral de tercer grado
    • ¿Cuál es nuestro lugar en la historia?
         
  3. Despertar: los pasos que conducen a la iluminación
    • Estados de conciencia
    • Ordinario, sutil y causal
    • Turiya: el Testigo supremo
    • Turiyata: La Conciencia de unidad no dual última
    • La cinta transportadora de la humanidad
    • Formas de Conciencia de unidad «más totales y completas»
    • La Gran Perfección y la Evitación Primordial
    • Y aún más.
         
  4. Expresión: las muchas perspecticas de la conciencia
    • Los cuatro cuadrantes
    • Los cuadrantes en el mundo empresarial
    • «Yo», «nosotros» y «ello»
    • Los cuadrantes en las relaciones
    • El «yo» y el «ello»
    • «Yo», «tu» y «nosotros»
    • El espacio del «nosotros»
    • «Mi nosotros» y su «nosotros»
    • Niveles del «yo» y del «nosotros»
    • Un «nosotros» espiritual
    • Los cuadrantes y la «expresión de uno mismo»
    • Un recorrido por los cuatro cuadrantes
         
  5. Nuestras muchas corrientes: una exploración de las inteligencias múltiples
    • Las líneas del desarrollo
    • Mindfulness a las líneas
    • La matriz OCON
    • Un breve vistazo a los tipos
         
  6. La Imagen de Todo lo que es
    • Un solo sabor
    • ¿Qué más queda por hacer?
         
  • Índice

Parte superior de la página  Introducción del libro

    Bienvenido, querido amigo, a esta visión de la meditación integral con un énfasis especial en el «mindfulness» desde la perspectiva de la teoría integral. Espero que esta aproximación, que combina una de las formas más antiguas -y probablemente más eficaces- de meditación jamás concebidas con una de las visiones más avanzadas logradas, hasta la fecha, por la evolución, no solo le resulte inspiradora, sino también innovadora. Porque esta mezcla constituye, en mi opinión, el enfoque más poderoso sobre el crecimiento, el desarrollo, la transformación y la evolución personal. Entiendo que esta afirmación le parezca exagerada, pero confío en que, en la medida en que avancemos y lleve a cabo los ejercicios que propongamos, su visión empezará a cambiar ... y también lo hará, en consecuencia, su modo de sentir y experimentar la vida.

  

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