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Ayurveda
Valoración
Un libro muy completo y sólido, con información para parar un tren
Excelente
Título:

Ayurveda

Las mejores técnicas para conseguir una belleza verdadera
Autora:

Pratima Raichur

Precio: 15,95 €
Estado: Nuevo
Temática: Salud
Páginas: 482
Idioma: Castellano
Edición: Tapa blanda / 17 x 23 cm / 2012 / Bibliografía / Índice de nombres
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Disponible en stock
Precio: 15,95 euros
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Perfiles: Este libro está dirigido principalmente a las mujeres, pues se centra en las consideraciones ayurvédicas sobre la salud y el equilibrio interno -físico, emocional y espiritual- que se reflejan en la belleza personal. Pero resultará de interés para todas aquellas personas que deseen profundizar sobre la salud, considerada desde la perspectiva del arte tradicional de sanación de la India.
Nivel: La autora del libro es originaria de la India. Tiene formación tanto sobre medicina tradicional india (ayurvédica) como occidental (como médico, ejerciendo en Inglaterra). Este es un libro realmente completo, no solo un 'pequeño manual' de orientaciones básicas (aun que para algunas personas la cantidad de información puede resultar desbordante :-)

Palabras clave: Ayurveda, salud, belleza, piel, equilibrio, alimentación, hidratación, masajes, aromas, respiración, nutrición, ejercicio, cuidado del cuerpo, doshas (vata, pitta, kapha), terapias de eliminación...

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Parte superior de la página  Contraportada

    Las mejores técnicas de la ciencia de la salud Ayurvédica que ayuda a conseguir el estado de armonía interior que se manifiesta en una imagen sana, fresca y radiante.

    El Ayurveda -una de las más antiguas ciencias de la salud originaria de la India- fundamenta sus conocimientos en la unidad esencial entre la mente y el cuerpo, por lo tanto, sostiene que la belleza y la salud son el resultado de un estado de equilibrio y armonía interior.

    Por el contrario, la enfermedad pone de manifiesto desequilibrios cuyo tratamiento requiere una aproximación muy diferente de la medicina y la cosmetología occidentales.

    A partir de estos principios, este libro incluye un programa de dieta, respiración, masaje, terapias sensoriales y meditación, diseñado para cada tipo de persona, cuyo objetivo final es ese estado de armonía interior que se manifiest en una imagen sana, fresca y radiante.

    Pratima Raichur es doctora en naturopatía y ha estudiado química y botánica en la Universidad de Bombay. Este libro es producto de más de veinticinco años de observación y experiencia en el tratamiento de enfermedades.

Angle Parte superior de la página   Índice del Libro Angle
  • Introduccion

Parte I
La Belleza y el Ayurveda

  1. ¿Qué es belleza?
  2. Equilibrio: el camino hacia la salud y la belleza
  3. Desequilibrio: enfermedades de la piel, envejecimiento y la conexion mente-cuerpo
       
  • Parte II
    Cuidado Ayurvédico de la Piel
    1. Alimento para la piel
    2. Limpiar, nutrir y hidratar: la rutina para el cuidado externo de la piel
         
  • Parte III
    Purificación del Cuerpo: Equilibrio a Través de los Sentidos
    (Deha Shudhi)

       
    1. Introduccion al cuidado interno de la piel
    2. Terapia nutricional
    3. Terapia con masajes
    4. Terapia con aromas
    5. Terapia con colores
    6. Terapia con sonidos
         
  • Parte IV
    De los Sentidos al Alma: Purificación la Respiración, la Mente y el Alma
    (Prana, Manas y Atma Shudhi)
    1. Terapia con la respiración
    2. La meditación ayurvédica
    3. La purificación del alma y los principios de la acción
         

    Apéndices

    • Apéndice A. Los dhatus y la piel
    • Apendice B. Elaboración y almacenamiento de las fórmulas a base de hierbas
    • Apendice C. Hierbas y alimentos medicinales
    • Apéndice D. Aceites esenciales
    • Apéndice E. Sadhanas
    • Apéndice F. Rutina diaria para equilibrar los doshas
    • Apéndice G. Efectos físicos de los seis sabores
    • Apéndice H. Sugerencias para el régimen alimenticio
    • Apéndice I. Resumen de las terapias sensoriales
    • Apéndice J. Rresumen de los doshas
    • Glosario de términos en sánscrito
    • Agradecimientos
    • Bibliografía
    • Índice temático
  • Parte superior de la página  Introducción del libro

        Los médicos de la India, donde nací en 1939, conocen los secretos de la piel perfecta y la belleza sin edad desde hace seis mil años. Esos secretos, que usted aprenderá a través de este libro, forman parte de uno de los sistemas de salud más antiguos del mundo, conocido como Ayurveda, que significa «conocimiento de la vida o longevidad».

        Conocí informalmente esta antigua ciencia desde pequeña, pues en mi casa todo el mundo vivía conforme a las tradiciones ayurvédicas. Las comidas se preparaban al estilo del Ayurveda para mantener la salud física, la meditación y otras prácticas encaminadas a equilibrar la mente y el espíritu eran parte de nuestra rutina diaria. Era una vida familiar alegre y de amor y, como cualquier niño, yo no me daba cuenta de que era diferente de las demás. Sin embargo, desde temprana edad reconocí que mi madre y mi abuela parecían tener algo especial: eran mujeres notables cuya serenidad interior y luminosidad exterior jamás pasaban desapercibidas, sin importar dónde estuviéramos.

        Debo confesar que mi conocimiento formal del Ayurveda comenzó de manera menos afortunada. Fue al comienzo de mi adolescencia, bajo la tutela de un famoso médico, vecino de mi familia. A los ochenta años necesitaba ayuda con su trabajo y yo fui la renuente elegida para servirle de asistente. Todas las tardes, después de la escuela, pasaba un par de horas en su casa, leyéndole o ayudándolo a preparar remedios y comprimidos. Como era de esperar, a los trece años no me agradaba mucho tener que pasar mi tiempo con un anciano o aprender sus extrañas fórmulas, pero era un jefe implacable e insistía en que anotara en unos cuadernos todo lo que decía. «Hoy no comprendes la importancia de lo que hacemos», me decía, «pero algún día aplicarás todas estas cosas en tu vida'.

        Años después, cuando me embarqué en la carrera cuya culminación es este libro, recordé las palabras del doctor y reconocí el alcance de su sabiduría.

      

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